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寶寶生日: 2009-11-08

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冬天到了，很多寶媽都感慨：“孩子越來越容易生病了。不管給他穿多厚的衣服，孩子不是感冒發(fā)燒，就是咳嗽肺炎，真是讓人很頭疼。”

的確，冬季相對于其他三個季節(jié)來說，確實(shí)是“流感重災(zāi)季”。因?yàn)槎驹缤頊夭畲螅议L容易把握不好孩子穿衣薄厚的問題。再加上，低溫環(huán)境會減弱孩子對疾病的抵抗力。另外，冬季冷風(fēng)多，空氣干燥，容易使孩子體內(nèi)的黏膜系統(tǒng)缺水，進(jìn)而造成損傷，更容易感染病菌而生病。

其實(shí)，孩子冬天容易生病除了這些外在的環(huán)境變化。歸根結(jié)底還是因?yàn)樗陨淼拿庖吡Φ拖聦?dǎo)致的。所以，冬天到了，寶媽要多給孩子吃這幾種食物，可以讓孩子提高免疫力少生病。

營養(yǎng)均衡且易吸收的奶粉

新生嬰兒哪種奶粉好？對于新生嬰兒來說，補(bǔ)充營養(yǎng)最直接的就是奶粉了，但是由于其腸胃系統(tǒng)沒有發(fā)育完善，導(dǎo)致很多寶寶容易不消化或者拉肚子。新生嬰兒哪種奶粉好？建議寶媽們一定要選擇接近母乳的奶粉，不僅能營養(yǎng)均衡易吸收，而且還能增強(qiáng)寶寶抵抗力，減少生病的危害！很多媽媽問小編新生嬰兒哪種奶粉好？新生嬰兒哪種奶粉好？其實(shí)國內(nèi)有很多知名品牌的奶粉都還不錯，例如君樂寶樂鉑奶粉，據(jù)說這款奶粉是君樂寶與中國營養(yǎng)學(xué)會聯(lián)合成立嬰幼兒營養(yǎng)合作研發(fā)中心，深入研究寶寶成長發(fā)育關(guān)鍵期的生理特點(diǎn)及營養(yǎng)需求，研制而出，獨(dú)具三大特點(diǎn)：

（1）親“體”保TM護(hù)：添加5種核苷酸，α-乳清蛋白；

（2）親“智”營TM養(yǎng)：科學(xué)配比DHA、ARA，滿足寶寶腦部發(fā)育所需營養(yǎng)；

（3）親“和”吸TM收：創(chuàng)新性添加3.5克OPO結(jié)構(gòu)油脂(指樂鉑2段3段產(chǎn)品OPO含量3.5g/100g)，二位棕櫚酸比例更接近母乳脂肪結(jié)構(gòu)，更加親和人體、鎖住營養(yǎng)，減少鈣質(zhì)流失，使便便更通暢。新生嬰兒哪種奶粉好？樂鉑清淡的口感，利于寶寶牙齒健康，不易造成寶寶偏食，更接近寶寶自然成長需求，寶寶營養(yǎng)全面好吸收！

蛋白質(zhì)含量高的食物

蛋白質(zhì)是我們?nèi)梭w所必需的物質(zhì)，孩子缺乏蛋白質(zhì)不僅會造成免疫力低下，容易生病，還會影響成長。所以，寶媽要多給孩子吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物。

比如，最常見的雞蛋，里面不僅蛋白質(zhì)含量高，而且還含有豐富的維生素和人體必需的氨基酸，媽媽如果能保證每天讓孩子吃一個雞蛋就最好了；燕麥，它是谷類中蛋白質(zhì)含量最高的，寶媽可以給孩子熬燕麥粥喝；豆制品，像豆腐、豆?jié){、豆芽等，都可以讓孩子多吃。

菌菇類食物

菌菇類食物的脂肪含量很低，而且蛋白質(zhì)含量高，尤其是B類維生素含量更高。而且，菌菇類還含有豐富的鐵、鋅和硒，營養(yǎng)價值非常高。

尤其是香菇，其所含的香菇多糖更能有效增強(qiáng)人體免疫力。所以，寶媽要時不時地給孩子做些有菌類的飯菜或者湯，對提高免疫力很有幫助。比如，做木耳湯、炒香菇青菜等等。

海鮮、動物內(nèi)臟

海鮮是個非要有營養(yǎng)的食物，它里面含有豐富的鐵、鋅、硒、鎂、銅等微量元素，經(jīng)常食用能提高孩子的免疫力。而動物內(nèi)臟，含人體所需的鐵、鋅、硒、鎂、銅，以及維生素B6、B12等物質(zhì)，也對提高孩子的免疫力很有幫助。

所以，家長可以多給孩子吃一些魚、蝦、蟹等，還有雞肝、豬肝等。不過，家長注意，年齡太小的孩子吃海鮮和動物內(nèi)臟要慎重，具體可以在詢問過醫(yī)生后結(jié)合孩子年齡慢慢添加。這些食物，寶媽們平時都注意給孩子添加了嗎？其實(shí)，孩子的營養(yǎng)越全面越好。不要只給孩子吃蔬菜，也別養(yǎng)成孩子老愛吃肉食的習(xí)慣。另外，酸奶也可以讓孩子每天多喝一點(diǎn)。酸奶中含有益生菌，可以保護(hù)腸道，使孩子免受致病菌的“攻擊”，更少生病。

冬天到了，這些食物你給孩子多吃了嗎？新生嬰兒哪種奶粉好？尤其是新生嬰幼兒，寶媽們要特別關(guān)注，盡量選擇和君樂寶樂鉑一樣接近母乳的奶粉哦，嬰幼兒生病可不是小事，爸媽們盡快提升寶貝們的抵抗力吧，讓寶貝們安穩(wěn)過冬！